Depressieklachten verminderen door mindfulness

Mindfulness (achtzaamheid) is een uitdrukking die afkomstig is uit het Engels. De oorsprong ligt in het boeddhisme. Om toe te werken naar mindfulness doet men onder andere meditatie en andere aandachtsoefeningen. Hoewel mindfulness wortels heeft in het boeddhisme veronderstelt men van beoefenaars geen kennis van het boeddhisme. Het verwijst naar: mensen te leren meer bewust …

Depressieklachten verminderen door mindfulness Lees verder »